小睡眠怎么記錄睡眠 小睡眠有任何睡眠困難的情況出現都可以隨時調整進行改變,對于改善睡眠狀態非常有效,能夠隨時關注到全面睡眠狀態的改變,確保你當前睡眠質量有所提高的同時還有許多功能應用提供,記錄睡眠狀態下發生的所有聲音以及動態,為更好的進行睡眠的方案制定,記錄睡眠方法非常簡單,可以同時進行音效的播放,不影響記錄睡眠的內容,那么接下來杭元網小編就為大家帶來完整的睡眠記錄方法介紹,希望對大家有所幫助。
小睡眠記錄睡眠的方法
1、進入到小睡眠的軟件主頁之后,用戶需要點擊下方的“作息夢話”分類,從其中點擊“開始記錄睡眠”的選項,并且給予手機錄音權限。
2、打開記錄睡眠的頁面之后,用戶需要保證軟件前臺運行并且亮屏,然后再反轉屏幕向下放置就可以記錄睡眠了。
3、而且在記錄睡眠的時候,用戶還可以設置鬧鐘來提醒自己早起,避免出現遲到等情況,感興趣的朋友都可以試一試!